El ejercicio o la actividad física es sinónimo de salud y bienestar, y cuando hablamos de salud lo hacemos en todas sus facetas, incluida la sexual. Así que deja los prejuicios y los tabúes a un lado en esta nueva era, porque hacer ejercicio físico mejora la calidad de las relaciones sexuales de ambos géneros … Continue reading Ejercicios y rutinas para tener mejores relaciones sexuales→

La Prep (profilaxis prexposición) es un tratamiento que previene el contagio de VIH a través de las relaciones sexuales. Aunque el preservativo ha sido siempre la medida más segura contra las enfermedades de transmisión sexual, en general, y del SIDA, en particular, este medicamento llega para quedarse. Desde hace pocos años, la Prep es una … Continue reading Prep, tratamiento para evitar contagio de VIH→

La testosterona es una hormona masculina que cumple una función muy importante a la hora de hacer cualquier deporte, ya que se encarga, entre otras cosas, del desarrollo de la masa muscular de la anatomía masculina. El ejercicio tiene muchos beneficios para la salud, tanto en el plano físico como en el mental, e incluso … Continue reading Deporte y testosterona para mejorar las relaciones sexuales→

El verano es una época propicia si nos apetece ligar, tanto que incluso se acuñó el término “amores de verano” con el fin de describir esas relaciones que empiezan y acaban con esta época del año, casi siempre cuando los miembros de la pareja vuelven a sus residencias habituales. Durante el estío se suele ligar … Continue reading Ligar en Verano→

No solemos darnos cuenta, pero todas las partes de nuestro cuerpo están relacionadas y por eso sexo y mente tienen mucho que ver, tanto que para estar mentalmente sano hay que tener una salud sexual correcta. De hecho, no mantener actividad sexual nos puede afectar y cuando padecemos un problema de la mente, como la … Continue reading Deseo Sexual y Salud Mental→

La vulnerabilidad psicológica tiene que ver con la incapacidad de las personas para aguantar el estrés de su entorno, y en el caso que nos ocupa ese medio es la pareja en donde uno de los miembros, o los dos, pueden tener miedo a enfrentarse a situaciones que los incomodan. Se trata de un problema … Continue reading Vulnerabilidad y pareja→

La falta de deseo sexual es más común de lo que pensamos y se da tanto en hombres como en mujeres, lo cual es un problema en especial cuando tenemos pareja, pues lo lógico es que en esta situación el otro miembro de esta quiera tener relaciones. Por suerte, ahora conocemos cómo aumentar el deseo … Continue reading Deseo sexual y trucos para aumentarlo→

La asertividad es una habilidad social de comunicación, que trata de expresar lo que deseamos, qué es lo que necesitamos en ese momento o cómo nos sentimos de una manera muy clara, pero sin ser agresivos. Esta habilidad es muy útil en todos los ámbitos de nuestra vida y aquí es donde entra la asertividad … Continue reading Asertividad sexual ¿Por qué no hablamos de sexo?→

Septiembre es el mes de la vuelta al cole y en el que los jóvenes y los niños se tienen que enfrentar a los nuevos contenidos, libros más complicados, y a retos que están en relación con su edad, entre los cuales está la educación sexual para jóvenes. Aún hoy en día la educación sexual … Continue reading La vuelta al cole y la educación sexual→

Los hombres no están libres de sufrir problemas en el ámbito de la sexualidad. Pese a ello, todo lo relacionado con ello parece haberse convertido en un tabú para muchas personas. Se calcula que alrededor del 35% de los hombres sufren o han sufrido problemas relacionados con la sexualidad. A pesar de ello, son muy … Continue reading ¿Cuándo debo acudir al sexólogo y cuando al urólogo?→